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  我们不是我们的身体。但不幸的是,没有身体我们什么也做不了。无论你想做什么好事或坏事,你都需要一个身体。如果你想品尝什么东西,你需要舌头。如果你需要听到什么东西,你需要耳朵。如果你想触摸什么东西,你需要.....

  阿育吠陀和瑜伽是姊妹科学。在这次采访中,David Frawley博士Pandit Vamadeva Shastri从整体的角度阐述了它们的互补性,以及体式在这两古老的体系中所处的位置。他还从古典的角度阐明了体式的意图和.....

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  观察瑜伽的一项重要精神练习,涉及到以一个中立观察者的身份观察我们所有的体验:身体的感觉、知觉、思想和情感。它可以作为一种冥想技巧来练习,在这种技巧中.....

  人体是一座圣殿保持身体强壮和柔韧,温柔对待它。永远不要忽视身体,因为它是最重要的工具。无论你做什么,你都需要一个身体。这就是为什么古代瑜伽教学总是强调要照顾好.....

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  根据一位深受喜爱的瑜伽大师Erich Schiffmann所言,瑜伽是一种进入平静状态的方式,目的是为了体验真实的自我。在这次采访中,他体式练习称为冥想或内心倾听的练习。他解释说,这是一种内在的倾听,应该从一个人的体式和冥想练习延伸到他的一整天和一生。其实就是时刻倾听内心的指引,然后带着足够的自信去做你想做的事情.....

     Swami Venkatesananda是一位著名的梵文学者,也是一位瑜伽就像他的精神导师Swami Sivananda一样可以称得上是一位具有实践智慧的圣人。在20世纪70年代于Yasodhara静修中心(不列颠哥伦比亚)的演讲中,他谈到了瑜伽背后的潜在哲学以及哈他瑜伽在这整个瑜伽体系中的地位.....

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哈他瑜伽的目的

阿育吠陀体式练习法

采取观察者的立场:培养中立的观察者意识

哈他瑜伽:爱护人类圣殿

体式的艺术与核心

在瑜伽体系中理解哈他瑜伽

瑜伽实践课程

  兄弟姐妹们,你们中有多少人发现自己身上有明显的疾病、健康衰退、活力下降的迹象?我再问一次,你们中有多少人真正感受到了早衰的影响为什么不公正地把所有责任都推到.....

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哈他瑜伽和体式

  哈他瑜伽涉及到呼吸控制(调息法)、体式、收束法和契合法。Ha”和“tha”表示太阳和月亮的结合,命根气(入息)和下行气(出息)的结合。Hatha”是指任何坚持不懈的练习,直到实现目标。哈他瑜伽.....

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瑜伽体式:瑜伽的第三阶段

  瑜伽体式是否像有时看起来的那样痛苦?那么我们究竟为什么要练习体式呢?我第一次接触瑜伽体式20世纪70年代,那时我还是个孩子。当时有一个很受欢迎的美国电视节目叫做《不可思议》.....

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